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　　1. 避免盲目補(bǔ)鈣

　　鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，增加鈣的攝入量 并不能加速骨折的愈合，而且對(duì)于長(zhǎng)期臥床的骨折患者，存在導(dǎo)致血鈣升高甚至血磷降低的潛在風(fēng)險(xiǎn)。所以， 對(duì)于骨折患者來(lái)說(shuō)，體內(nèi)并不缺鈣。只要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，加強(qiáng)功能鍛煉，盡早從事活動(dòng)，就能促進(jìn)骨骼對(duì)鈣 的吸收和利用，加速骨折的愈合。

　　2. 避免吃太多的肉和喝濟(jì)南大骨湯

　　有些人認(rèn)為，骨折后多吃肉和骨頭，多喝濟(jì)南大骨湯可以幫助骨折的骨頭盡快愈合。事實(shí)上，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)通過(guò)多次實(shí)踐證明，骨折患者多吃肉和骨頭不僅不能早日愈合，還會(huì)延遲骨折的愈合時(shí)間。這背后的原因是，損傷后的骨再生主要依靠骨膜和骨髓的作用，只有在骨膠原蛋白增加的情況下才能發(fā)揮更好的作用。肉骨的主要成分是磷和鈣。如果骨折后大量攝入，會(huì)促進(jìn)骨骼中無(wú)機(jī)成分的增加，導(dǎo)致骨骼中有機(jī)物比例失衡。因此，濟(jì)南大骨湯會(huì)阻礙骨折的早期愈合。